Huile d’olive
Origine
L’huile d’olive est le résultat d’un broyage de la drupe de l’olivier ce qui donne une pâte qui contient des gouttes d’huile que l’on peut extraire par la suite. L’huile d’olive est très utilisée en cuisine méditerranéenne mais aussi en cosmétique. Cette huile est principalement produite en Espagne, Italie, Grèce, Turquie et au Maroc, elle est l’une des huiles les plus utilisées au monde c’est aussi une huile riche en gras monoinsaturé ou autrement nommé l’oméga 9, qui est bénéfique pour la fonction cardiovasculaire. L’huile d’olive a aussi des vertus antioxydantes qui préviennent des troubles cardiovasculaires et préviennent aussi de certaines maladies telles que les cancers.
Usages et bienfaits
L’huile d’olive a différents usages, étant donné que c’est une huile qui a des bienfaits sur la santé et la peau.
Un régime alimentaire à base d’huile d’olive a beaucoup de bienfaits sur la santé :
- Prévient des maladies cardiovasculaires, protège le cœur et les artères
- Équilibre la pression sanguine
- Préserve la masse osseuse
- Réduit les risques de cancer
- Aide à réduire le cholestérol. L’huile d’olive est conseillée en remplacement de l’huile de colza pour les personnes atteintes de cholestérol
- Peut aussi soulager du psoriasis et de l’eczéma
- Facilite la digestion
Riche en vitamine E et provitamine A, l’huile d’olive a un autre usage : Les cosmétiques.
- Aide à réduire l’apparition des vergetures
- Prévient le dessèchement du corps et des cheveux
- Hydrate la peau du corps
- Régénère la peau
- Réduit les cicatrices des brûlures et cicatrices légères
- Peut aussi être utilisé comme démaquillant
- Prévient les gerçures en hiver
- Hydrate et nourrit les ongles
- Prévient l’apparition des rides
A vous l’honneur !
Une recette des plus simples pour de beaux ongles nourris et en pleine santé.
Dans un petit bol vous mélangez :
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe d’huile de ricin
3 gouttes d’huile essentielle de citron
Massez vous les ongles avec ce mélange en vous attardant sur les cuticules. Il est à savoir que ce mélange permet d’assouplir les cuticules. Je l’utilise souvent avant de me faire une manucure. Laissez reposer une dizaine de minutes puis lavez vous les mains, à refaire 2 à 3 fois par semaine.
Si vous voulez favoriser la repousse et la fortification des ongles, il vous suffit d’ajouter ½ gousse d’ail au mélange et laisser reposer pendant 12h puis massez vous les ongles avec.
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